11 ЛИСТОПАДА – ДЕНЬ ОФТАЛЬМОЛОГА

ЛІКАР-ОФТАЛЬМОЛОГ ПОЯСНЮЄ ПРО ГЛАУКОМУ

Глаукома – це хронічне прогресуюче захворювання зорового нерва, яке розвивається через підвищений внутрішньоочний тиск (ВОТ) або порушення його регуляції.

Механізм розвитку

Це блокування відтоку внутрішньоочної рідини.

Причини:

Постійний стрес, безсоння, нервове перенапруження, гормональні препарати та кортикостероїди, запальні процеси, травми ока, цукровий діабет, артеріальна гіпертензія, атеросклероз, гіпотиреоз або гіпертиреоз, остеохондроз шийного відділу (порушення венозного відтоку від голови), спадковість, вікові зміни, далекозорі люди, тривале перебування в темряві, нахил голови вниз (робота на городі, прибирання) переохолодження.

Клінічна картина

Почало різати око, болить півголови, кола навколо ламп, нудить, блювання, туман,

Об’єктивно: око червоне, тверде, розширена зіниця.

Невідкладна допомога (алгоритм)

Термінова госпіталізація в офтальмологічний стаціонар.

Можливі наслідки

Без лікування – повна сліпота через атрофію зорового нерва.

Профілактика

Регулярно проходити огляди офтальмолога після 30-ти років.

Уникати прийому препаратів, що розширюють зіницю, без консультації офтальмолога.

Контролювати артеріальний тиск, уникати перевтоми, емоційного стресу.

Пам’ятай

Гострий напад глаукоми – не той випадок, коли можна «почекати до ранку».

Це офтальмологічна катастрофа, і лише швидка реакція лікаря та самого пацієнта

може зберегти йому зір!

Як харчування може негативно впливати на гострий напад глаукоми

Надлишок рідини за короткий час.

Випивання більше ніж 1 літра води протягом 15-30 хв може різко підвищити внутрішньоочний тиск.

Пий невеликими ковтками, розподіляючи рідину рівномірно протягом дня.

Алкоголь (особливо міцний)

          •         Спричиняє коливання судинного тонусу.

          •         Вино та пиво у великих дозах можуть викликати вазодилатацію – і напад.

Кофеїн

          •         Кава, енергетики, міцний чорний чай, кола – можуть короткочасно підвищувати тиск в оці.

          •         Безпечна доза: не більше 1-2 чашок кави на день, краще – слабкої.

Солоні, жирні, копчені страви

          •         Солі натрію затримують рідину, через що можливе підвищення внутрішньосудинного і внутрішньоочного тиску.

          •         Особливо небезпечні: ковбаси, консерви, солоні сири, фастфуд.

Цукор і швидкі вуглеводи

•         Викликають коливання рівня глюкози, впливають на мікроциркуляцію зорового нерва.

Тваринні жири, смажене

          •         Порушують судинну еластичність, погіршують відтік внутрішньоочної рідини.

Продукти, які підтримують стабільний стан

 (за відсутності алергії на продукти перелічені далі)

Джерела антиоксидантів

          •         чорниця, чорна смородина, шпинат, броколі, морква, гарбуз, солодкий перець – вони містять лютеїн, зеаксантин, вітамін C і β-каротин, які захищають сітківку й зоровий нерв.

Продукти з магнієм і калієм

          •         гречка, вівсянка, банани, курага, горіхи, бобові – нормалізують судинний тонус, знижують спазми.

Омега-3 жирні кислоти

          •         морська риба (лосось, сардини, скумбрія), лляне насіння, волоські горіхи – покращують мікроциркуляцію в сітківці.

Продукти з вітамінами групи B

          •         печінка, яйця, цільнозерновий хліб,

Помірна кількість чистої води

          •         1,5-2 л на день, але дрібними ковтками, не залпом.

Режим харчування

          •         Дробне харчування 4-5 разів на день, без переїдання.

          •         Не їсти перед сном – уночі тиск часто підвищується.

          •         Після їжі – краще посидіти або трохи походити, не лягати відразу.

Особливі застереження:

          •         Не пий холодної води після гарячої ванни чи сауни.

          •         Не зловживай травами з тонізуючим ефектом (женьшень, елеутерокок, гуарана).

          •         Алкогольні «домашні настоянки» – не «для очей», а проти них.

Важливо запам’ятати:

При глаукомі потрібно берегти не лише очі, а й судини.

Менше солі, кофеїну й алкоголю – більше зелені, ягід, води та світла.

Не залпом, не поспіхом – і око не відповість бурею.

Юлія Солопова, лікар-офтальмолог консультативно-діагностичного відділення Центру «Ветеран» КП «Полтавська обласна клінічна лікарня імені М.В. Скліфосовського ПОР»