ПРО БЛИЗЬКІСТЬ, БЕЗПЕКУ, ПОВАГУ ТА ДОВІРУ

Сексуальне здоров’я – це не лише відсутність хвороб. Це важлива частина загального добробуту людини, її емоційного, фізичного і соціального життя. Саме тому щороку, 4 вересня, світ відзначає Всесвітній день сексуального здоров’я, щоб ще раз нагадати: сексуальність – це про гідність, взаємну згоду і турботу.

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я, сексуальне здоров’я – це стан фізичного, емоційного, психічного і соціального благополуччя у всьому, що стосується сексуальності. Воно вимагає поваги до прав кожної людини мати інформацію, вільно висловлювати свою сексуальність, ухвалювати рішення без тиску та бути захищеним від інфекцій і насильства.

Чому це важливо?

-  Здорові стосунки. Коли є довіра, підтримка, взаємна згода та повага – стосунки стають джерелом радості, а не тривоги.

- Профілактика інфекцій. Захищений секс допомагає уникнути ВІЛ, інфекцій, що передаються статевим шляхом, а також небажаної вагітності.

-  Психічне здоров’я. Придушення сексуальності, страх або насильство в інтимному житті можуть призводити до тривоги, депресії, зниження самооцінки.

-   Освіченість. Людина, яка має знання про своє тіло, бажання, межі, – більш впевнена, здатна будувати гармонійні стосунки.

До ключових принципів сексуального здоров’я відноситься:

-   Безпека – використання контрацепції, захист від інфекцій, що передаються статевим шляхом, знання ризиків.

-   Добровільність – інтимні стосунки можливі лише за повної згоди.

-  Повнота інформації – важливо мати доступ до достовірної інформації з надійних джерел.

-  Відсутність дискримінації – кожна людина має право на сексуальну ідентичність, орієнтацію та приватність.

-   Турбота про себе – регулярні обстеження, гінеколог або уролог раз на рік, тестування на інфекції, що передаються статевим шляхом, при зміні партнера.

Як підтримати сексуальне здоров’я?

-      Будьте відкритими до діалогу з партнером.

-      Використовуйте презервативи.

-      Відвідуйте лікаря без страху і сорому.

-      Не займайтеся сексом під впливом алкоголю чи наркотичних речовин.

-      Навчайте підлітків делікатно, без табу.

-      Пам’ятайте: ваше тіло – лише ваше.

І наостанок – про любов. Сексуальність – це не лише фізичний контакт. Це про близькість, ніжність, прийняття, радість і взаємність. Дбайте про себе, поважайте партнера, не бійтеся звертатися за допомогою. Бо сексуальне здоров’я – це частина повноцінного та щасливого життя.

Арина Кириченко, лікар ЗПСЛ КП «Центр ПМСД № 1 Полтавської міської ради»