ЛІКАР-ОТОЛАРИНГОЛОГ РОЗПОВІДАЄ ПРО ШКІДЛИВІ ЗВИЧКИ, ЯКІ ШКОДЯТЬ ЗДОРОВ’Ю ВУХ, НОСА ТА ГОРЛА

Щороку, 29 вересня відзначають День отоларинголога – лікаря, який спеціалізується на здоров’ї вух, горла та носа. Ця спеціальність має величезне значення, адже органи ЛОР-системи виконують життєво необхідні функції. Порушення цих функцій не лише знижує працездатність і ускладнює соціальну адаптацію, а й може негативно впливати на психоемоційний стан.

За статистикою, понад 60% усіх звернень до сімейних лікарів пов’язані саме з ЛОР-проблемами – від нежиті та ангіни до хронічних синуситів і втрати слуху.

Цікаві факти про вуха, горло та ніс:

-     вуха та ніс ростуть впродовж усього життя;

-   у вусі знаходиться найменший м’яз людського організму, що має лише 1мм у довжину;

-      наші ніздрі працюють по черзі – кожні 4 години змінюється ведуча ніздря;

-      у людей похилого віку горло болить частіше, ніж у дітей;

-      13 см – найбільший задокументований розмір носа в світі;

-       20 тисяч літрів повітря в середньому ми вдихаємо за день;

-       голос людини, абсолютно унікальний, як відбиток пальців.

Вуха, горло та ніс тісно пов’язані між собою, зокрема, євстахієва труба з’єднує вухо та носову порожнину, а ніс має прямий зв’язок з горлом. Із захворюваннями вуха, носа, горла та гортані (ЛОР-органів) людина стикається дуже часто. Подібні хвороби вимагають підвищеної уваги, оскільки ЛОР-органи безпосередньо пов’язані з кровоносною, нервовою та лімфатичною системами. Також на слизових оболонках горла, носа та у вухах знаходиться велика кількість умовно-патогенних бактерій. А при виникненні несприятливих для них умов вони легко можуть перейти в патогенні і викликати різні запалення. Здоров’я ЛОР-органів відіграє ключову роль у нашому повсякденному житті. Вуха відповідальні за слух, а ніс та горло – за дихання та здатність спілкуватися. Крім того, дихальні шляхи працюють як своєрідний фільтр, захищаючи організм від інфекцій та шкідливих впливів зовнішнього середовища. Вони затримують пил, алергени та бактерії, не дозволяючи їм проникнути далі, а також підтримують оптимальну температуру і вологість для вдихуваного повітря. Отже, здоров’я носа та горла, а також вух є запорукою повноцінного життя та гарного самопочуття. Проте, деякі щоденні звички можуть негативно впливати на ЛОР-органи та призводити до серйозних патологій. Розглянемо найбільш поширені з них.

Щоденні звички, що шкодять здоров’ю вух. Надмірне використання навушників та прослуховування гучної музики створюють велике навантаження на слухову систему й можуть призводити до акустичної травми. Особливо небезпечні в цьому плані вакуумні навушники, що підсилюють звук безпосередньо у слуховому проході. Тривале їх використання – це шкідлива звичка для вух, оскільки при цьому пошкоджуються волоскові клітини, що розташовані у внутрішньому вусі та грають роль слухових рецепторів. Це може призвести до незворотного погіршення слуху. Неправильна техніка очищення вух – зокрема, спроби прибрати всю сірку зі слухових каналів. Існують певні міфи про догляд за вухами, й найпоширеніший з них – це необхідність використання ватних паличок. Насправді, вони є шкідливими, оскільки можуть сприяти утворенню сірчаних корок, пошкодити барабанну перетинку та спричинити запалення.

Звички, що шкодять здоров’ю носа. Зловживання назальними спреями – використання судинозвужувальних засобів без контролю лікаря може призвести до звикання та пошкодження слизової оболонки носа. Це спричиняє хронічний набряк, ускладнює дихання та провокує інфекційно-запальні процеси. Пасивне куріння подразнює слизову оболонку носа, роблячи її вразливою до інфекцій. Це викликає дискомфорт, свербіж у носі, ускладнене дихання. Неправильний туалет порожнини носа може призвести до поширення інфекції на слухові труби, вуха та інші ЛОР-органи. Правильна техніка очищення носа полягає в тому, щоб сякати кожну ніздрю по черзі, затискаючи другу при цьому, не варто докладати надмірних зусиль.

Звички, що погіршують здоров’я горла. Перенавантаження голосу під час крику, співу, тривалого говоріння – це травмує голосові зв’язки та може призвести до ослаблення, зміни або навіть втрати голосу, а також розвитку хронічного ларингіту.

Тютюновий дим подразнює слизову оболонку горла, викликаючи її пересихання та запалення. Крім того, смоли та інші канцерогени можуть призвести до розвитку злоякісних новоутворень глотки та гортані. Пасивне куріння також провокує часті захворювання горла та носа, особливо для дітей. Неправильний догляд за горлом при хворобах, зокрема, застосування антибіотиків та протизапальних спреїв місцевої дії без призначення лікаря майже завжди призводить до переходу захворювання у хронічну форму, вилікувати яку набагато складніше. Правильний догляд за горлом та професійне лікування допоможуть уникнути цього ризику.

Лікарі-отоларингологи займаються діагностикою та лікуванням захворювань, які можуть здатися незначними, але без належного лікування можуть призвести до серйозних ускладнень. Тому важливо стежити за станом ЛОР-органів; уникати переохолоджень, які можуть викликати захворювання горла та носоглотки; своєчасно звертатися до ЛОР-лікаря при перших симптомах запалення чи дискомфорту і, головне, не займатися самолікуванням.

Регулярні візити до отоларинголога допоможуть уникнути таких захворювань, як гайморит, отит, тонзиліт та багато інших. Особливо важливо стежити за здоров’ям ЛОР-органів у сезон простудних захворювань.

Анна Франчук, лікар-отоларинголог отоларингологічного відділення КП «Полтавська обласна клінічна лікарня ім. М.В.Скліфосовського Полтавської обласної ради»