10 ЖОВТНЯ – ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я

Цей день започатковано Всесвітньою федерацією психічного здоров’я у 1992 році та підтримано ВООЗ. Його мета – привернути увагу до проблем психічного здоров’я, зменшити стигму та забезпечити підтримку тим, хто її потребує.

 Чому це важливо?

●     Психічне здоров’я – невід’ємна складова загального здоров’я.

●     Воно визначає здатність людини працювати, навчатися, будувати стосунки, долати труднощі.

●     Кожен може зіткнутися з тривогою, депресією чи емоційним виснаженням. Це не слабкість, а стан, що потребує допомоги.

 Сьогодні у світі:

●     Принаймні кожна 4-та людина протягом життя має психічні розлади.

●     Більшість станів піддаються лікуванню, якщо вчасно звернутися до фахівця.

●     Стигматизація та страх осуду залишаються головними бар’єрами до отримання допомоги.

 Що можемо зробити разом?

●     Відкрито говорити про психічне здоров’я.

●     Підтримувати тих, хто поруч.

●     Дбати про власний стан: відпочинок, сон, фізична активність, час для себе.

●     За потреби – звертатися до психолога чи лікаря.

Всесвітній день психічного здоров’я нагадує: немає здоров’я без психічного благополуччя.

Ми закликаємо кожного піклуватися про себе, не боятися звертатися за допомогою та підтримувати один одного.

Разом ми можемо створити суспільство, де турбота про психічне здоров’я є нормою.

Юлія Рехлицька, клінічний психолог КП «Полтавська обласна клінічна лікарня ім. М.В. Скліфосовського Полтавської обласної ради»