Сьогодні ми не будемо детально описувати смертельні ризики куріння – адже ти й так добре знаєш, що вживання тютюну викликає серцево-судинні захворювання, хвороби дихальних шляхів та рак.
Натомість розповімо, що буде відбуватися з твоїм організмом після відмови від куріння. Спойлер: стане краще
Після твоєї останньої сигарети:
через 20 хв нормалізуються кров’яний тиск та пульс
через 24 години з організму виводиться майже весь нікотин
через 3 місяці об’єм роботи легень збільшується до 30%
через 1 рік ризик ішемічної хвороби серця знижується вдвічі порівняно з курцями
через 5 років ризик інсульту скорочується до рівня тих, хто ніколи не курив
через 10 років наполовину зменшується ризик раку легень порівняно з курцями
через 1 рік курець, який викурював пачку сигарет на день, заощаджує близько 30 000 грн
До речі, якщо кинути курити у віці близько 50 років, очікувана тривалість життя зросте на 6 років. Мотивує, чи не так?
Відмовитися від тютюну важливо попри вік, стать, стаж куріння та стан здоров’я.
Наважся на зміни, і це буде твоїм найкращим рішенням!
Переходь на stopsmoking.org.ua та кидай курити з безоплатною професійною підтримкою
コメント