ЧОМУ ЛЮДИ КУРЯТЬ?

31 травня – Всесвітній день без тютюну

Дуже часто на це питання відповідають: «Не знаю», «Всі палять – і я», «За компанію». І тільки дехто скаже «Не палю взагалі – це шкідливо для здоров'я».

Мода на паління серед підлітків у першу чергу підтримується прагненням копіювати вчинки дорослих. Вони відчувають, що це начебто додає незалежності, привабливості, додає віку тощо. Вони хочуть подобатися і бути прийнятими в компанію друзів, які палять. У деяких родинах палять батьки і підлітки починають наслідувати або пробувати те ж саме з цікавості. Іноді просто від нудьги. Зрештою, паління стає звичкою.

У дівчат залучення до паління часто пов'язане з кокетством, прагненням подобатися, бути оригінальною. Це здається їм красивим, модним, привабливим. Дівчина, що палить, звертає на себе більше уваги, намагається виглядати незалежною і самостійною, не відставати від інших.

Звичка, що вбиває

Цигарки містять багато отруйних речовин: нікотин, смоли, інші канцерогенні речовини, окис вуглецю. Безумовно, також отруйний і сигаретний дим.

Нікотин – це сильна отрута, що діє переважно на нервову, дихальну та серцево-судинну системи, а також на травлення. До того ж нікотин викликає залежність організму. Дуже часто, при тривалій роботі люди влаштовують «перекур», щоб підбадьоритися. Насправді це спричиняє ще більшим стомленням організму внаслідок гнітючої дії нікотину.

Деякі курці вважають, що сигаретні фільтри звільняють дим від кансерогенів, роблять його менш шкідливим. На жаль, це не так. Пропоновані поглиначі диму поки не досягають бажаної мети, фільтри затримують не більше 20% шкідливих речовин. Таким чином, переважна маса отруйних складових тютюнового диму надходить у легені.

Дуже часто зуби у курців хворі, з негарним жовтим нальотом. Зазвичай присутній важкий, специфічний запах з рота. Це відбувається тому, що температура диму впливає на слизову оболонку рота й носоглотки. Капіляри їх розширюються, слизова подразнюється, запалюється. Хімічні речовини подразнюють також і слинні залози, тому курець безперестанку спльовує. Але попри це інша частина слини потрапляє в шлунок і діє шкідливо на його слизову. Звідси втрата апетиту, біль, нудота, запори або проноси, гастрит або виразка.

Смоли, що містять канцерогенні речовини, асоціюються з «кашлем курця». Вони подразнюють слизові оболонки легень. Постійне куріння, як правило, супроводжується бронхітом, відкашлюванням мокротиння. Хронічне подразнення голосових зв'язок позначається на тембрі голосу: він втрачає чистоту, милозвучність, що особливо помітно у дівчат.

Курця можна впізнати за тьмяним кольором обличчя, ламким волоссям, пожовклими пальцями, задухою. Як правило, ці симптоми не зникають і залишаються практично на все життя. Якщо людина кидає палити, ці симптоми зникають не швидше, як через рік, і тільки якщо не встигли перейти у хронічне захворювання.

Кожне затягування порушує засвоєння кисню організмом, тим самим руйнуючи найважливіший з фізіологічних процесів – дихання. А проблеми з диханням одразу провокують проблеми серцево-судинноїсистеми аж до зупинки серця. Так курець свідомо вкорочує своє життя на роки. Куріння підвищує ризик отримати інсульт або інфаркт міокарда, адже зазвичай курці страждають на гіпертонію, стенокардію, підвищений вміст холестерину в крові, що викликає розвиток атеросклерозу. Поступово вражаються кровоносні судини, порушуються обмінні процеси в тканинах нижніх кінцівок, що в кінцевому результаті може призвести аж до гангрени. Куріння може стати причиною статевого безсилля у чоловіків, безпліддя у жінок. 90% хворих на рак легенів – курці.

Зроби правильний вибір

Припинення паління буде однозначно корисним у будь-якому віці. Це стосується і тих, у кого вже є хвороби, пов'язані з курінням, і тих, хто таких хвороб ще не має. Колишні курці живуть довше, ніж ті, хто продовжує палити. Не меншої шкоди приносить і пасивне куріння – коли ті, хто не палить (колеги, члени сім’ї, діти), змушені дихати тютюновим димом. Полоній, радіоактивний свинець і вісмут, що викидаються в повітря курцем, отруюють повітря, яким дихають оточуючі. Покинуті де попало, недопалки засмічують навколишнє середовище. А 20% пожеж відбувається від незагашеної цигарки.

Інформація для роздумів

• Той, хто не курить, і при цьому знаходиться в одному приміщенні з курцем, вдихає кількість диму, еквівалентну активному викурюванню 3 цигарок на день більш шкідливого складу. В результаті пасивного куріння у людей, що живуть або працюють разом з курцями, на 20-70% підвищується ризик захворіти на рак легенів.

• У дітей до 2-х років, які проживають з батьками-курцями, в 2 рази частіше виникають захворювання легенів, астматичні стани.

• Той хто курить 1 пачку цигарок на день, поглинає легенями випари 700 грамів дьогтю, що містить 30 канцерогенних речовин, у тому числі бензопірен.

• Якщо тютюновою смолою змащувати вухо кролика, то у нього через 3-4 місяці починається ріст ракової пухлини.

• Медична п'явка, насмоктавшись крові курця, вмирає.

Якщо Ви кинули палити:

Через 20 хвилин тиск і пульс приходять в норму.

Через 8 годин рівень вуглецю та нікотину в крові зменшується удвічі.

Через 24 години організм повністю очищається від окису вуглецю.

Через 48 годин нікотин повністю виходить з організму, поліпшуються смак і нюх.

Через 72 години дихання стає рівним.

Через 2-12 тижнів покращується кровообіг.

Через 3-9 місяців проблеми з диханням минають.

Через 5 років вірогідність виникнення серцевого нападу зменшується удвічі, ніж у курця.

Висновок

У багатьох країнах вже увійшло в моду непаління. Бути крутим – означає бути фізично здоровим, мати сильне розвинене тіло, бути успішним. Це несумісно з курінням. Добре, якби така мода стала популярною серед українських підлітків та дорослих. Тільки цього не треба чекати, варто на випередження – зараз.

Сигаретний дим тане легко і швидко, а проблеми залишаються. Напевно, до тих пір, поки в руках замість сигарети не буде справжнього діла.

Кірічек Андрій Анатолійович, лікар- психіатр КНМП «Кременчуцька міська лікарня планового лікування»