НА ЯКІ ФАКТОРИ РИЗИКУ РОЗВИТКУ РАКУ МОЖНА ВПЛИНУТИ?

Триває інформаційно-роз’яснювальний тиждень

з нагоди Всесвітнього дня боротьби проти раку (4 лютого)

Окрім шкідливих звичок, нездорового способу життя та неправильного харчування, ризик розвитку онкологічних патологій можуть провокувати багато інших факторів. Якщо на спадковість, радіацію чи забруднення зовнішнього середовища одна конкретна людина вплинути не може, то деякі інші фактори можна контролювати.

Ультрафіолет сонячного світла може викликати рак шкіри або меланому. Він провокує мутації у клітинах шкіри і, як наслідок, ріст меланом.

Також до розвитку раку можуть призвести кілька вірусів:

•                  вірус папіломи людини провокує розвиток раку шийки матки, горла і пеніса. Щонайменше 12 його штамів здатні викликати рак;

•                  вірус гепатиту С спричиняє появу раку печінки та неходжкінської лімфоми;

•                  герпес-вірус Епштейна-Барр, що поширюється через слину, підвищує ризик розвитку лімфоми Беркітта, деяких типів лімфоми Ходжкіна, неходжкінської лімфоми та раку шлунку;

•                  вірус гепатиту B поширюється через інфіковану кров, сперму та інші рідини організму. Він є основною причиною раку печінки;

•                  вірус гепатиту С поширюється через інфіковану кров і може спричинити рак печінки та неходжкінську лімфому;

•                  ВІЛ поширюється через інфіковану сперму, вагінальні рідини, кров і грудне молоко. Він не спричиняє появу злоякісних пухлин безпосередньо, а пошкоджує імунну систему. Це знижує захист організму від інших вірусів та появи ракових клітин;

•                  вірус герпесу людини 8 типу пов’язаний із розвитком саркоми Капоші у людей з ослабленою імунною системою.

Як змінити повсякденні звички, щоб знизити ризик розвитку раку?

•                 якнайшвидше кинути палити;

•                 якомога більше рухатися. Це може бути ходьба, біг, танці чи будь-яка інша активність, що приносить задоволення;

•                 змінити раціон, додавши більше овочів, фруктів, злаків, бобових та риби. Звести до мінімуму вживання червоного м’яса та ковбас;

•                 знизити вагу відповідно до зросту і намагатися більше не набирати;

•                 відмовитись або мінімізувати вживання алкоголю;

•                 перед виходом на вулицю завжди наносити сонцезахисний крем на відкриті ділянки тіла;

•                 вакцинуватися від вірусу папіломи людини і гепатиту В;

•                 практикувати лише захищений секс;

•                 регулярно відвідувати лікаря задля профілактичних оглядів, адже рання діагностика раку підвищує шанс побороти захворювання.

Григорій  Тараненко, лікар – онколог КП «Чорнухинська лікарня»

Чорнухинської селищної ради